Willkommen in unserer "Leseecke" – viel Spaß beim Stöbern
Hier erwarten Sie Rezensionen interessanter und spannender Bücher zu den verschiedensten Themen rund um die zweite Lebenshälfte. Zum einen stellen wir Ihnen eine Auswahl an Ratgebern mit nützlichen Tipps vor, beispielsweise zur Pflege durch Angehörige oder mit Informationen rund um die Rente im Ausland. Außerdem finden Sie Kochbücher mit leckeren und gesunden Rezepten für jede Lebenslage sowie Bücher mit Anregungen für die neu gewonnene Freizeit im Ruhestand.
Unsere Leseecke soll jedoch nicht nur informieren, sondern auch Spaß machen und zum Nachdenken anregen. Falls Sie weitere lesenswerte Bücher und Ratgeber kennen, die wir einer breiten Öffentlichkeit vorstellen sollten, melden Sie sich bei uns.
Mit seinem Buch "100 WERDEN" präsentiert Luke Jaque-Rodney seinen ganzheitlichen Ansatz für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Er vermittelt ein tiefes Verständnis dafür, wie Ernährung die körperliche Gesundheit, die geistige Klarheit und die allgemeine Lebensqualität beeinflusst. In 60 Rezepten demonstriert verdeutlicht er, dass gesunde Ernährung einfach, lecker und für jeden zugänglich sein kann. Weiterlesen...
Dr. Otto N. Bretzinger: Handbuch Pflege | Hilfe organisieren: Anträge, Checklisten, Veträge (Hrsg. Verbraucherzentrale NRW)
Auf dem aktuellen Stand der Pflegeleistungen 2024 unterstützt das "Handbuch Pflege" der Verbraucherzentrale Pflegebedürftige und deren Angehörige dabei, die Pflege ganz praktisch organisieren.
Dagmar Hirche ist der Meinung, dass die Digitalisierung nicht einfach an der älteren Generation vorbeirauschen soll. Deshalb möchte sie Mut machen: Mithilfe ihres Erklärbuches gelingt es, die digitale Welt mit viel Freude und Spaß zu erkunden. Mit „WIR VERSILBERN DAS NETZ! Das neue ERKLÄRBUCH" wendet sich die Autorin an all diejenigen Personen an, die sich in der digitalen Welt manchmal etwas orientierungslos fühlen. Weiterlesen...
»Wo die Obere Donau am schönsten ist« von Wolfgang Veeser
Der Naturpark Obere Donau markiert mit seinen imposanten Felsvorsprüngen und umsäumenden Wäldern entlang der Donau ein wahres Naturschauspiel. Wolfgang Veeser, Naturfotograf aus Göggingen, hat sich diesem Gebiet angenommen und es in seinem neuen Bildband »Wo die Obere Donau am schönsten ist« mit eindrucksvollen Aufnahmen porträtiert. Weiterlesen...
»Weinbar. Essbar. Wanderbar« von Uwe Ittensohn
Uwe Ittensohn stellt Ihnen 40 Vinotheken, Wein- und Essbars in der Pfalz entlang der Deutschen Weinstraße bis zur französischen Grenzen vor und kombiniert dies mit zwölf Wandertouren, die auch familien- bzw. seniorentauglich sind. Im Fokus steht dabei vor allem die junge Pfälzer Vinothekenszene, die sich einem hohen Qualitätsstandard verschrieben hat. Weiterlesen...
»Lieblingsplätze für Senioren Bodensee« von Marion Vogt
Sie beabsichtigen einen Erholungsurlaub in der beliebten Vierländerregion Bodensee zu verbringen? Wie wäre es dann mit ein paar Ausflugstipps – ob Kultur, Freizeit oder regionale Küche, hier wird bestimmt jeder fündig. Weiterlesen
»Lieblingsplätze für Senioren Nordsee Schleswig-Holstein« von Elke Weiler
Sie möchten Ihre Zeit unbeschwert genießen, ohne Einschränkungen neue Orte und Menschen kennenlernen und aktiv sein, ohne auf Komfort zu verzichten? An der wunderschönen Nordsee Schleswig-Holsteins können Sie entspannte Ausflüge erleben, die abseits des Trubels Erholung und Freizeitvergnügen garantieren.
Dr. med. Anne Felck: NERGY! in 5 Minuten – Gesünder Tag für Tag mit der Doc-Fleck-Methode
Sie würden gern endlich etwas für sich und Ihre individuelle Gesundheit tun und suchen schnelle, alltagstaugliche Tipps? Dr. Anne Fleck hat die besten Ideen, nützlichsten Ratschläge und einfachsten Übungen ihrer bekannten Doc-Fleck-Methode zusammengestellt.
Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer: Naturmedizin und Schulmedizin! Mein gesammeltes Gesundheitswissen wichtiger Volkskrankheiten
Wenn wir erkranken, dann meistens an einer begrenzten Zahl bekannter Krankheiten. Man nennt sie „Volkskrankheiten", denn sie betreffen uns alle und machen uns das Leben schwer. Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer befasst sich mit den häufigsten Krankheiten an Lunge, Herz, Magen, Rücken und Seele, erklärt ihre Entstehung und zeigt, was man dagegen tun kann. Denn am Ende zählt nicht, welche „Schule" triumphiert, sondern dass wir gesund werden.
Udo Jürgens & Michaela Moritz: Spiel des Lebens
Über sprachliche, kulturelle, zeitliche und geographische Grenzen hinweg ist es Udo Jürgens gelungen, die lebensfrohe Stimmung seiner Musik in sechs Erzählungen aufzugreifen und festzuhalten. Voller Hoffnung und Zuversicht begeben sich seine Charaktere auf die Suche nach dem perfekten Augenblick und machen in ihrer Vielfalt vor allem eines: Mut!
Bernd Jaquemoth (Hrsg Verbraucherzentrale): Vereinsrecht und Ehrenamt – Das Handbuch für alle Ehrenamtler
Wer ein Ehrenamt ausübt, meist in einem Verein, tut Gutes für andere und sich selbst. Auch beim Ehrenamt gibt es jedoch einige rechtliche Aspekte, die beachtet werden müssen. Der Ratgeber „Vereinsrecht und Ehrenamt - Das Handbuch für alle Ehrenamtler" klärt knapp und präzise in sechs Kapiteln über die Regelungen zum Ehrenamt, zum gesamten Verein sowie zum Vorstand und zu den einzelnen Mitgliedern auf.
Günther Dingeldein, Martin Wahlers (Hrsg. Verbraucherzentrale): Elternunterhalt – Kinder haften für ihre Eltern
Wenn ältere Menschen ihren Alltag nicht mehr alleine bewältigen können und Hilfe benötigt wird, fallen meist hohe Pflegekosten an. Diese stellen Eltern und Kinder oft vor große finanzielle Schwierigkeiten. Der Ratgeber „Elternunterhalt – Kinder haften für ihre Eltern" informiert, wann Kinder für ihre Eltern aufkommen müssen und wann Eltern finanzielle Unterstützung verlangen können. Außerdem wird der Umgang mit dem Sozialamt thematisiert. Eine Musterfamilie führt dabei verständlich und anschaulich durch alle Problemstellungen, mit denen Familien konfrontiert sein können.
Günther Dingeldein, Martin Wahlers (Hrsg. Verbraucherzentrale): Erbengemeinschaft – Meine Rechte als Miterbe
Mit einem Testament kann festgelegt werden, wer den Nachlass nach dem eigenen Tod erbt – doch nur ein Fünftel aller Deutschen nutzt diese Bestimmung. Wenn die gesetzliche Erbfolge eintritt, gibt es unter den Erben häufig Neid und Spannungen. Der Ratgeber der Verbraucherzentrale aus der Reihe „Ratgeber Recht" erklärt knapp und verständlich die Regelungen zur Teilung und Verwaltung des Nachlasses und gibt Tipps zum Umgang mit typischen Problemen in der Erbengemeinschaft.
Stefan Arend, Thomas Klie: Wer pflegt Deutschland? Transnationale Pflegekräfte – Analysen, Erfahrungen, Konzepte
Was geht in unseren Heimen vor? Was macht eine gute Pflegekraft aus? Was sollte sich dringend ändern? Locker, ehrlich und provokant berichtet die Autorin Daniela Triebsch von der gegenwärtigen problematischen Situation in Pflegeheimen.
Stefan Palmowski (Hrsg. Verbraucherzentrale NRW): Das Pflegegutachten – Antragstellung, Begutachtung, Bewilligungen
Pflegebedürftigkeit kann jeden betreffen - nicht nur im hohen Alter, sondern auch in jungen Jahren. Um Leistungen der Pflegeversicherung zu beanspruchen, ist jedoch vorerst ein Gutachten notwendig, welches die Pflegebedürftigkeit feststellt. Der Ratgeber der Verbraucherzentrale dient der guten Vorbereitung auf den Gutachtertermin und enthält wichtige Informationen und Tipps, wie möglichst alle Pflegeansprüche gesichert werden können.
Daniela Triebsch: „Sie wollen mich doch vergiften!" – Der ganz normale Wahnsinn in der Altenpflege
Was geht in unseren Heimen vor? Was macht eine gute Pflegekraft aus? Was sollte sich dringend ändern? Locker, ehrlich und provokant berichtet die Autorin Daniela Triebsch von der gegenwärtigen problematischen Situation in Pflegeheimen.
Jan Bittler, Heike Nordmann, Wolfgang Schuldzinski (Hrsg. Verbraucherzentrale NRW): Das Vorsorge-Handbuch – Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung, Testament
Vorsorge ist in jeder Lebenslage wichtig. Dazu zählen neben der medizinischen Vorsorge auch die rechtlichen und finanziellen Vorkehrungen, die der Sicherheit und Klarheit sowohl für Sie als auch Ihre Angehörigen dienen. Der Ratgeber informiert über die wichtigsten Vollmachten und Verfügungen und bietet darüber hinaus einen Praxisteil, der alle notwendigen Vorlagen enthält.
Marion Jettenberger, Silke Kowol: Hunde in der Pflege: Helfer auf vier Pfoten - Ein Ratgeber für die tiergestützte Therapie mit 30 ausgearbeiteten Begegnungen
Das Buch „Hunde in der Pflege – Helfer auf vier Pfoten" erscheint als Praxisratgeber, der neben vielen theoretischen Informationen und wichtigen Hintergründen vor allem die praktische Vorgehensweise der tiergestützten Therapie beinhaltet.
Carina Frey (Hrsg. Verbraucherzentrale NRW): Pflege zu Hause organisieren – Was Angehörige wissen müssen
Die Versorgung und Pflege zu Hause wird in Deutschland für mehr als zwei Drittel der Pflegebedürftigen ermöglicht - meist durch Familienangehörige. Diese sehen sich oftmals mit zahlreichen Fragen konfrontiert: Wie lässt sich der Pflegealltag strukturieren? Wo gibt es Unterstützung? Welche Leistungen stehen einem pflegebedürftigen Menschen zu? Auf all jene Fragen soll der Ratgeber der Verbraucherzentrale NRW Antworten geben.
Chantal Louis: Ommas Glück – Das Leben meiner Großmutter in ihrer Demenz-WG
»Wenn man Omma erzählt hätte, dass sie eines Tages in einer WG leben würde, hätte sie mit großer Wahrscheinlichkeit Zeter und Mordio respektive Sodom und Gomorrha geschrien. Wir, meine Mutter und ich, konnten sie nicht mehr fragen. Wir haben es für sie entschieden. Und ich bin sicher, dass es eine gute Entscheidung war. Eigentlich sogar eine ausgesprochen gute.« Eine Wohngemeinschaft bestehend aus Mitgliedern der Generation 80 Plus, die alle an Demenz erkrankt sind – klingt im ersten Moment verrückt, kann aber bestens funktionieren.
Eckart Hammer: Das BESTE kommt noch – Männer im Unruhestand
Was kann Man(n) tun, wenn plötzlich nicht mehr jeden Morgen der Wecker klingelt und die Arbeit ruft? Eckart Hammer bietet Männern in seinem Buch „Das BESTE kommt noch" Orientierungshilfen für die Bewältigung des „Unruhestandes". Der Autor betont, dass es sich bei dem „Unruhestand" nicht um jenes hektische Altern handele, bei dem durch allerhand Beschäftigungen von dem Status des Ruheständlers abgerückt werde. Vielmehr bezeichne der Begriff die Zeit „der gelegentlich ängstlichen Unruhe, wenn das nachberufliche Leben vor der Tür steht oder eingetreten ist und ein plötzlicher Stand in Ruhe befürchtet wird."
Rainer Hellstern: Das Handbuch zur Rente im Ausland – Den Ruhestand im Süden genießen
Sonne, Strand und Meer: Bestimmt haben auch Sie schon einmal mit dem Gedanken gespielt, die Rente im Süden zu verbringen. Aber wie erfüllt man sich diesen Traum? „Das Handbuch zur Rente im Ausland" von Rainer Hellstern bereitet den Leser optimal auf einen wohlverdienten Ruhestand unter Palmen vor und bietet grundlegende Informationen zum Thema Rente, Finanzen und Versicherungen im Ausland. Zudem stellt er einige Länder genauer vor und thematisiert wichtige Aspekte, die es im Vorfeld zu beachten gilt.
Dr. Andrea Flemmer: Gesunde Ernährung ab 60
Im Alter verändert sich der ganze Körper: Das Haar wird dünner und grauer, die Haut trockener und man wird für viele Krankheiten empfänglicher. „So manche Beschwerden, die dem Alter zugeschrieben werden, liegen jedoch nur an falscher Ernährung" – davon ist Dr. Andrea Flemmer überzeugt. Deswegen stellt sie in ihrem Ratgeber „Gesunde Ernährung ab 60" hilfreiche Informationen und Tipps für eine Ernährung bereit, durch die man nicht nur jünger aussehen, sondern sich auch jünger fühlen kann.
Eckart Hammer: Männer altern anders
Das Alter wird von vielen Männern als Inbegriff der Unmännlichkeit aufgefasst. Aber ist das Alter wirklich die Endstation für die Männlichkeit? Eckart Hammer hilft Männern der Generation 50 Plus bei dem Übergang in die neue Lebensphase jenseits der Arbeitswelt. Dabei widmet er sich der Frage, was der Ruhestand für Männer bedeutet, mit welchen Veränderungen, Chancen und Risiken sie sich auseinandersetzen müssen, und wie sie mit ihrer „Zwangsbeglückung" der Verrentung umgehen können. Dabei orientiert er sich an den fünf Säulen der Identität: Arbeit, soziales Netz, Körper, materielle Sicherheit und Werte.
Friederike Sturm: GEISTIG FIT – Aufgabensammlung 2016
Die geistige Fitness so lange wie möglich erhalten – für viele Mitglieder der Generation 50 Plus steht dieses Ziel an erster Stelle. Friederike Sturms Aufgabensammlung 2016 mit zahlreichen Übungen zur Förderung der geistigen Fitness kann dabei helfen. Buchstaben-Kapriolen, versteckte Städte in Sätzen finden, Konzentriert lesen, Geheimschrift und vieles mehr – die Übungen sind abwechslungsreich, regen die grauen Zellen an und machen dabei auch noch Spaß. Hilfreich sind auch die Tipps und Denkanstöße, die bei vielen Aufgaben dabeistehen.
Monika Hammerla: Bewegen ist Leben – Menschen mit Demenz mobilisieren
Sport und Bewegung sind wichtig für die Gesundheit und halten länger fit – das dürfte jedem bekannt sein. Trotzdem besteht gerade bei älteren Menschen oft ein Bewegungs- und Mobilitätsmangel, der viele negative Folgen haben kann. Monika Hammerla widmet sich in ihrem Buch „Bewegen ist Leben" der Mobilisation von Demenzpatienten und erklärt, welche Bedeutung regelmäßige Bewegung im Alter hat und warum sie so wichtig ist.
Tanja Wolf (Hrsg. Verbraucherzentrale NRW): IGeL-Angebote beim Arzt – Was Sie über private Zusatzleistungen wissen müssen
Wann lohnt es sich, eine IGeL-Leistung in Anspruch zu nehmen und aus eigener Tasche zu zahlen? Und warum zahlen die Krankenkassen IGeL-Angebote eigentlich nicht? Tanja Wolf liefert den Lesern Antworten auf diese Fragen und stellt noch weitere wichtige Informationen rund ums Thema IGeL-Angebote zusammen.
Heike Höfler: Gesunde Venen, schöne Beine
Hunderttausende Menschen in Deutschland leiden unter Venenproblemen. „Venenschwäche ist jedoch zum Glück kein unausweichliches Schicksal", erklärt Heike Höfler. Deswegen stellt sie in ihrem Buch „Gesunde Venen, schöne Beine" nützliche Informationen rund um das Thema Venen sowie einfache Übungen für eine natürliche Stärkung der Venen vor.
Elisabeth Lange, Astrid Büscher: Lieblingsrezepte für Diabetiker – Deftiges und Süßes diabetesgerecht aufarbeiten
Nie wieder Schokoladenpudding? Wer an Diabetes erkrankt, wird sofort mit der Angst konfrontiert, auf die bisherigen Lieblingsgerichte verzichten zu müssen. Doch Elisabeth Lange und Astrid Büscher beweisen das Gegenteil: „Auch als Diabetiker kommt man ohne Verbotslisten zurecht." In ihrem Kochratgeber „Lieblingsrezepte für Diabetiker" stellen sie 100 Lieblingsrezepte vor, die diabetesgerecht auf leichte Art zubereitet werden und gleichzeitig nährstoffgeprüft sind. So kann man sich gesund ernähren, ohne auf beliebte Köstlichkeiten verzichten zu müssen – nicht einmal auf Schokoladenpudding.
Jutta König und Claudia Zemlin: 100 Fehler im Umgang mit Menschen mit Demenz – und was Sie dagegen tun können
Demenzielle Erkrankungen treten meistens mit fortschreitendem Alter auf. Sie entstehen durch Veränderungen im Gehirn, beispielsweise durch vorausgegangene Erkrankungen. Meist werden durch die Demenz kognitive, emotionale und soziale Fähigkeiten beeinträchtigt bzw. gemindert. Wertschätzend kommunizieren, biografisch pflegen und betreuen sowie milieuorientiert arbeiten: Dies sei die Basis für den richtigen Umgang mit Demenzkranken. Mit diesem Themenbereich haben sich Jutta König und Claudia Zemlin in ihrem Buch „100 Fehler im Umgang mit Menschen mit Demenz" ausführlich auseinandergesetzt.
Ursula Oppolzer: Aktivierung durch ganzheitliches Gehirntraining
Bis ins hohe Alter geistig fit zu bleiben wünschen sich viele Menschen. Das ganzheitliche Gehirntraining (GGT) ergänzt die Förderung der geistigen Fitness durch die Anregung der körperlichen Fähigkeiten. In ihrem Ratgeber „Aktivierung durch ganzheitliches Gehirntraining" stellt Ursula Oppolzer dieses Training vor und liefert wertvolle Tipps für eine effektive Umsetzung.
Eckart Hammer: Unterschätzt – Männer in der Angehörigenpflege
Angehörigenpflege ist längst Männersache – davon ist Eckart Hammer überzeugt. Deswegen widmet er sein Buch all jenen Männern, die ihre Frauen oder Eltern pflegen und eine tragende Säule unserer Altersvorsorge darstellen. Dabei widerlegt er das gängige Klischée, Männer seien der Pflege nicht gewachsen, indem er zahlreiche Interviews mit pflegenden Männern führt und analysiert. Anhand dieser Interviews ermittelte er fünf verschiedene Grundtypen pflegender Männer: der Solist, der überforderte Einzelkämpfer, der Care-Manager, der Kooperateur und der erschöpfte Kooperateur.
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