Senioren-Fahrräder

Fahrradfahren ist ein Spaß für Jung und Alt und auch im Zeitalter des Autos noch ein wichtiges Fortbewegungsmittel. Einst von Karl Drais in Mannheim erfunden ermöglicht es uns heute, auch ohne Auto Distanzen zurückzulegen, die wir zu Fuß nicht bewältigen könnten. Egal ob man den Drahtesel zum Wochenendausflug in die nähere Umgebung nutzt, beim Radsport seine Kondition trainiert oder mit einem Mountain Bike über Stock und Stein brettert: Ein Alltag ohne Fahrrad ist für viele nicht mehr denkbar, denn auch Berufsgruppen wie zum Beispiel Briefträger nutzen es. Und nicht zuletzt sind Fahrräder preiswert und umweltbewusst.

Dabei ist Fahrradfahren auch gesund. Da die eigene Muselkraft für den Antrieb sorgt, trainiert man wie von selbst die Beinmuskulatur. Jedoch gibt man jederzeit selbst den Takt vor, so dass Radfahren nur auf sehr steilen Strecken wirklich anstrengend wird. Aber nicht nur die Muskulatur wird verbessert, sondern auch die eigene Kondition. Durch dieses vielseitige Training findet man nicht umsonst in jedem Fitnesstudio einen Radtrainer.

Dadurch, dass Radfahren ein schonender Sport ist, nutzen auch noch viele aktive Senioren das Rad für den Alltag und die Freizeit. Doch oft macht einem im Alter der eigene Körper einen Strich durch die Rechnung. Wenn die Hüfte schmerzt, der Schwung über die Oberstange zur Qual wird und der Gleichgewichtssinn nicht mehr mitmacht, hört der Spaß (und die Verkehrssicherheit) auf.

Doch mittlerweile muss man auch dann dank sogenannter Senioren-Fahrräder nicht mehr auf das geliebte Fortbewegunsmittel verzichten. Extragroße Reifen bieten erhöhte Sicherheit, und die Oberstange ist nun auch bei Männern passé. Moderne Senioren-Fahhräder sind so entwickelt worden, dass man leicht auf den Sattel kommt, und ein Elektromotor kann ein entlastendes Hilfsmittel sein. Sogenannte Sesselräder entlasten durch eine aufrechte Sitzposition zudem den Rücken. Weitere Anpassungen wie kleine Laufräder und Standlicht sorgen dafür, dass man auch dann, wenn der eigene Körper nicht mehr so recht mitmachen will, weiter sicher und mit Spaß in die Pedale treten kann. Natürlich fallen einige Änderungen ins Auge, aber vom Klischée des Senioren-Dreirads sind solche Fahhräder heutzutage weit entfernt.

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Weiterführende Links:

http://www.sueddeutsche.de/auto/fahrraeder-fuer-senioren-radeln-ohne-altersgrenze-1.38104 (Artikel zum Thema auf sueddeutsche.de)


Quellen:

http://www.sueddeutsche.de/auto/fahrraeder-fuer-senioren-radeln-ohne-altersgrenze-1.38104